Balanc na talíři

Zdravý návyk #6:
Každé ráno si poskládej svůj snídaňový talíř a hlídej si velikost porce

Připrav si pěstičky a palečky, čeká tě poslední cvičení ze snídaní! Zopakujeme si to nejdůležitější z minulých úkolů, naučíme se měřit porce podle ruky a jako finální chod budeme servírovat komplet snídaňový talíř.

A je to!

Víš, jak se to říká: „Poprvý je to vždycky nejhorší.“ A ty máš za sebou první jídlo dne! Gratulujeme. Všechno, co jsme se spolu doteď naučili na snídaních, teď hezky zužitkujeme na dalším jídle dne – příště se totiž vrhneme na obědy.

Tak snídaním zdar a těšíme se další týden!
Zdraví Míša & Honza z Balancu