Dřepni na to

Zdravý návyk #42:
Zacvič si dřepy

Vítej v dalším týdnu Nejlepšího roku tvýho života!

Každý týden si ukazujeme jeden posilovací cvik a učíme, jak ho dělat pořádně. K tomu vždy sdílíme jeden tip, jak si z posilování udělat každodenní návyk.

A je to!

Tak to je pro dnešek vše. Příští týden si ukážeme zase další cvik + tip, jak si ukotvit návyk každodenního posilování.

Zdraví Míša & Honza z Balancu