Postav most
Září 24, 2023
Zdravý návyk #38:
Zacvič si most
Vítej v dalším týdnu Nejlepšího roku tvýho života!
Každý týden si ukazujeme jeden protahovací cvik a učíme, jak ho dělat pořádně. K tomu vždy sdílíme jeden tip, jak si z protahování udělat každodenní návyk.
A je to!
Tak to je pro dnešek vše. Příští týden si ukážeme zase další cvik + tip, jak si ukotvit návyk každodenního protahování.
Zdraví Míša & Honza z Balancu