Proteinové bombardíno na zahřátí

Prosinec 22, 2024

Autor článku: Míša Tůmová

Znáte italské Bombardino? Lahodný horký drink, který zahřeje vaše tělo i duši? Připravte si doma jeho FIT variantu.

Když se řekne Bombardino, kdekdo si představí zimu, sníh, hory, après-ski... a ten příjemný pocit, který se nám rozleje po celém těle s prvním douškem žluto-bílého moku.

To bychom to nebyli my, abychom nevymysleli jeho odlehčenější verzi nabitou bílkovinami. A co víc – uvaříte ho dřív, než stihnete říct: „Je mi zima“.

Suroviny (na 2 porce)

  • 1 kelímek vanilkového proteinového pudinku

  • 100 ml rumu

  • 100 ml smetany ke šlehání

🌰 Dozdobit můžeš třeba nasekanými oříšky nebo kakaem.

Postup

  1. V rendlíčku pomalu zahřejeme proteinový pudink s rumem.

  2. Mezitím našleháme smetanu.

  3. Do skleničky nalijeme tekutou směs „bombardíno“ a přidáme šlehačku.

Císařský trhanec ve fit kabátku

Dobrou chuť!

Pokud jste alkoholoví nepíči – ať už dočasní, nebo z přesvědčení – vyměňte rum za lžičku rumového aroma. Výsledek bude podobný a nebudou se vám motat nohy. Ani jazyk.

Nezapomeňte se s námi pak podělit o výsledek na Instagramu a označit nás 👉 @balanc.online.

Další tipy na zdravé návyky

Tu a tam posíláme nějakou tu zdravou radu nebo třeba vybalancovaný recept přímo z našeho kurzu. Zdarma.